wandelen

Het valt me op,dat er sinds het voorjaar van 2020 steeds meer mensen wandelen. Hier gebeurt dat langs het water. Laatst liep ik daar begin van de middag bijna in een file. De andere kant op is een nu blubberige dijk. Daar ben ik al tijden niet geweest door al die regen......... Toen Merle ouder werd deed ik nog wel eens een dorpsrondje. Niet in de drukte of de modder ,maar gewoon op het gemakje door kleine straatjes.Dat doe ik nu ook. Niet meer in de kanaal-massa maar gewoon door allerlei straatjes met leuke huisjes en tuintjes lopen. Aan de spoordijk grazen de grote lammeren. Die zag ik opgroeien deze zomer.Een enkele wandelaar zoekt ook de dorpse rust. Dan groeten we elkaar en bij een enkele is er zelfs een praatje. Een heel gezonde gewoonte,dat bewegen. Af en toe verlang ik wel eens naar de vroegere stille paden langs het water

lichtjes

Hij staat er weer,de dorpskerstboom. Elk jaar opnieuw geniet ik van de lichtjes tijdens mijn ochtendwandeling. Overal nog donker en alleen straatlantaarns en die flonkerende boom.Bovendien komt er in de tuinen steeds meer buitenverlichting. Ook mooi en een extraatje voor iemand,die slecht ziet in het donker.Ik hoop,dat de mensen met hun verlichting in en buitenshuis zich bewust worden van het licht in henzelf.

sinterklaas

Het lijkt wel,alsof het Sinterklaasfeest weggedrukt wordt door alle vroege kerstdingetjes. Toch blijf ik het een leuk feest vinden. Met de families hebben we het altijd uitgebreid gevierd. In 1985 stopte het,omdat drie van de vier (schoon)ouders niet meer leefden.Mijn man en ik hebben nog jaren lang samen pakjesavond gevierd. Een paar jaar geleden zuchtte hij "Ik weet geen kleinigheidjes en plaagerijtejs meer voor je. Alles hebben we al gehad". Toen stopten we. Maar nog steeds maak ik pakjes voor de buren. En kwam er gisteren al een pakje op de stoep. Zonet stopte ik een cadeautje in de schoen van mijn man. Voor mij blijft Sinterklaas gewoon bestaan

balen

Dinsdag werd ik in één seconde duizelig en misselijk. Langzaam ging het beter. Probeerde vanochtend nog achter de laptop. Helaas,nog even beeldscherm-dieet.

shit

In de nacht van vrijdag op zaterdag hadden we een oud gebrekkig hondje te logeren. Het zat al niet goed met zijn spijsvertering. Regelmatig,zelfs in de nacht stuurden we hem de tuin in. Toen werd mijn man,die beneden sliep ,rond vijf uur wakker van een vreselijke geur. Van flotsen op de berber ,het keukenkleed en de dorpel. Dat laatste zag hij niet goed en stapte er midden in.....De lieverd is eerst gaan schoonmaken voor hij mij wekte. Om 5.30 liep ik een rondje met die kleine.Weer spuitpoep. We hebben elkaar afgewisseld met waken. Eenmaal dag geworden heb ik mijn vriendin gebeld,dat ze hem moest komen halen. Dit ging zo niet langer,wij hebben geen bench. Uren lang heeft de lampe Berger gebrand. Straks ga ik nog een keertje het kleed schoonmaken. Want de geur is nog niet helemaal weg .De herinnering aan de laatste 24 uur van Merle kwam weer naar boven. Ik heb besloten om niet meer op te passen.

water

Regelmatig klinkt hier "Denk er om,even water drinken". Want,zeker in de winter drink ik niet uit mezelf een glas water.Wel flink wat thee en natuurlijk het fruit. Al googelend kwam ik er achter,dat de adviezen over water drinken nogal verschillend....... In gedachten ging ik zo'n 60 jaar terug. Er werd nooit gesproken over hoeveel water nodig is. De mensen dronken koffie of thee en als kinderen kregen we een beker melk. Had je dorst,dan was daar de kraan en in het weekend een glaasje siroop-limonade........ Waren dan al die mensen in een voortdurende staat van licht vocht tekort? Of is ons leven nu zo vervuilder,dat we veel meer moeten doorspoelen?Zou de droge lucht van cv ook een rol spelen? Ik weet wel,dat de enige keer waarin het me lukte om een halve liter achter elkaar te drinken heel vroeger was. Met de motor in het hete Marokko had ik echt dorst en knapte ook op van een flinke hoeveelheid vocht. En nu? Een half glaasje warm water met citroen op de nuchtere maag is een goed begin. Verder wordt in vochtinname nog wel eens vergeten

dag en nacht.

Al vroeg kwam er een berichtje van de yoga-juf. Of ik privé les wilde,want ik was de enige cursist vanochtend. Dat is altijd prettig,dan stemt ze haar oefeningen af op mijn "mankementen".Ook was de vraag,of ik een haf uurtje eerder wilde beginnen.Dat was schema omgooien,want ik houd er niet van een draaiende wasmachine achter te laten. Het was een heerlijke les en we hebben nog een tijd zitten praten achteraf. .......Opgefrist kwam ik thuis. Om daar een appje te vinden van de THC-olie-meneer. Dus meteen door voor mijn slaapmiddel. Zo kan ik weer lange tijd goed doorslapen.Ook daar een boeiend gesprekje. Ik heb mijn portie sociale voeding gehad vandaag.