Gisteren zag ik bij univibes een boeiende podcast over licht. Speciaal zonlicht. Dat veel mensen en vooral kinderen minder buiten komen. En niet de gezonde invloed van zonlicht meer hebben.Het advies was om gewoon zo'n 10 min buiten te staan als de zon opkomt.Die geeft het startsein aan de energiecentrales in alle cellen. In de winter moeilijker,want dat is pas rond half negen. De raad was,om te zeggen tegen de chef,dat je even naar buiten ging.Net als de mensen met rookpauze,maar dan met andere gezonde invloed. Ik dacht aan al de tijd,dat ik vroeg met de hond fietste. Ook zat ik in de zomer wel buiten te onbijten.Waarom eigenlijk nu niet meer?. Wel een ochtendwandeling,maar dan later. Vanochtend besloot ik de gewoonte te veranderen. Liep om 7.30 in nachtpon met joggingpak er over buiten. Het was heerlijk. Weekend-stil. Twee anderen tegengekomen. Nu snap ik weer,waarom ik vroeger zo genoot van de vroege ochtendwandeling
Ik deed het in corona tijd, heel vroeg wandelen. Echt heerlijk!
BeantwoordenVerwijderenJa, mensen zitten steeds meer, en veel binnen. En missen zo een heleboel! Goed dat jij je oude gewoonte weer hebt opgepakt. Als het ook maar even kan, ben ik buiten. Heerlijk!
BeantwoordenVerwijderenJa, dat doet een mens waarlijk goed!
BeantwoordenVerwijderenIk heb die podcast ook gezien. Ben me de dagen daarna veel meer bewust geweest van buiten zijn en heb wat meer in de zon gezeten. Heerlijk! Soms moet je er weer even aan herinnerd worden. Een aantal jaren geleden heb ik een zomer lang sungazing gedaan, in de zon kijken bij zonsopgang en/of zonsondergang. Ik denk erover om het deze zomer weer op te pakken (eerst even moed verzamelen, want het is best een gedoe!).
BeantwoordenVerwijderenNet als Judy deden wij dat ook in de Coronatijd, dat vroege wandelen. Nu nooit meer. Misschien af en toe weer eens even proberen, want fijn was het wel!
BeantwoordenVerwijderenDat was ik.
VerwijderenVoel me direct beter als ik buiten kan zijn. Behalve als het keihard regent haha!
BeantwoordenVerwijderen