andere vogel

Sinds de winter kom ik vaak op de ochtendwandeling een andere vroege vogel tegen. Een meneer,die in zijn eentje stevig doorstapt. Merle blafte in het begin tegen hem,maar later passeerden we elkaar met een groet. Gisteren kwam ik hem weer tegen "He,ik mis er eentje"zei hij. "Ja ik ook en heel erg"antwoordde ik en we raakten aan de praat. Wat blijkt hij had deels dezelfde motivatie om te lopen als ik. Voor zijn rug. Hij genoot van de frisse lucht,de rust en de vogels. Alsof ik mijzelf hoorde praten.Op mijn vraag "En als het regent?"was zijn antwoord "Dan heb ik een parapluie". Dat is voor mij motivatie om in milde regen toch een rondje te lopen. Met een stortbui is er de hometrainer..... Heel toevallig las ik op een blog,dat een 12-minutenwandeling in stevig tempo het minimum is voor een goede invloed op de gezondheid. Dus mijn ochtendrondje van een kwartier is al goed. En mijn normale tempo heb ik weer terug.Nu wachten op regen en het dan echt doen.

DNA

Al bijna een jaar volg ik op youtube de wekelijkse colleges van Pierre Capel.Hij legt op een plezierige wijze van alles uit over immuunsysteem,virussen en vaccinaties. Het is net alsof ik weer in de schoolbanken zit. Nu las ik,dat hij ook een boek geschreven had "het emotionele DNA". Ik kocht het boek en het was even boeiend als zijn colleges.......Dat lichaam en geest één zijn,wist ik wel. Maar hoe diepgaand de gevolgen van gevoelens zijn voor het functioneren op celniveau en hoe dat ongeveer in zijn werk gaat,dat las ik nu. Capel maakt zich zorgen over de invloed van de bijna collectieve angstgevoelens van het laatste jaar op de gezondheidstoestand van vele mensen.En hun nazaten.Hij stelt,dat genverandering tot drie generaties kan doorgaan. Ik moest denken aan het bijbelse "tot in het zevende nageslacht"Zo erg niet,gelukkig......Capel heeft onderzoek gedaan naar de goede invloed van yoga en meditatie. Ik lig dus niet voor niets elke ochtend op het vloerkleed in de woonkeuken.Mediteren,daar zou ik een betere gewoonte van moeten maken.En angst herkennen en voorbij laten gaan.Ook dat is een blijvend leerproces.

vreemd

Vanochtend vroeg liep ik aan het Kanaal. Zo vreemd zonder hond.Bijna lood in mijn benen. Ik blijf zoveel mogelijk een ochtendwandeling maken,als het droog is en weet,dat het zal wennen........Op facebook reageerde de mevrouw,van wie we Merle kregen.Ik zie dat zwarte droppie nog staan op de markt in st. Antonin. Bijna op dezelfde plek,als waar we jaren daarvoor ook een pup hebben gevonden. Ik heb altijd het gevoel gekregen,dat Merle op ons stond te wachten.Door een wonderlijk toeval ontmoetten we de familie van Merle twee jaar later en zijn we op bezoek gegaan.Ze kon het goed met haar broers vinden,maar er was geen enkele herkenning.Haar broers zijn minder oud geworden.......Nu merk ik,hoeveel ik tegen de hond praatte,even aaide en altijd,als ik iets at een stukje voor haar bewaarde.Restjes eten,daar moet ik een andere bestemming voor zoeken.Maar ook moeten we vooral's avonds goed opletten om alles af te sluiten. Er is geen waakhond meer.Nu denk ik wel,dat bij een inbraakpoging de twee van de buren aanslaan.......Was bij de vorige honden er het vooruitzicht van een nieuwe pup ,nu is de hond-loze situatie blijvend.Dat is echt helemaal anders. Ik heb wel gezegd,dat we ons oxytocine-level maar hoog moeten houden via mensen-knuffels.

dag Merle

Ruim een week geleden ging Merle ineens minder eten. Zelfs een lekker hapje liet ze staan. Woensdagavond vond ik haar ontlasting wel erg zwart en ging een googelen. Jawel,oud bloed er in.Gisterenmiddag ging het snel bergafwaards. Niets meer eten,overgeven en heel wankel en onrustig zijn. Vannacht bleef de deur naar de tuin open en is ze op het gras gaan liggen. Mijn man heeft een paar keer gekeken,maar ze wilde niet naar binnen. Even na zessen kwam hij me wakker maken "Als je de hond nog levend wil zien,moet je nu komen"zei hij. Toen was er een opleving. Kop omhoog,vage kwispel en nog voetje voor voetje naar de overkant van de straat.......Gelukkig konden we snel bij de dierenarts terecht. Gezien de symptomen had hij het vermoeden van een tumor in maag of eerste stuk darm. De beslissing was snel genomen,ook al door de plotselinge slechte toestand van Merle. Inslapen. Dat voelt zo vreemd,alleen met een riem in de hand naar huis lopen. En thuiskomen in een leeg en stil huis. We hadden allebei de tranen lopen. ......Nu heb ik het gevoel,dat het laatste stuk van mijn leven begint,zonder hond. We hadden bijna 50 jaar een hond. Gewoontes omgooien en er vooral op letten,om voldoende beweging te nemen. Misschien moeten we elkaar maar uitlaten

genieten en genoeg

We deden weer een paar kringloophallen gisterenochtend. Dat is altijd genieten. Glanzend glaswerk,prachtig servies,mooie pannen en nog veel meer. De ene hal heeft veel echt oude spulletjes. Daar zie ik delen van de keuken uit mijn jeugd terug.Oude olielampen en koffiemolens. Of de boeken in die oude spelling.Ik weet wel,als ik iets nodig heb voor de keuken,wacht ik met kopen tot zaterdag. Want misschien ligt het daar....... Ik heb geleerd om te genieten met weinig hebzucht. Een enkele keer vlamt het nog op,maar ik heb genoeg. Mijn man zei toch "Kom eens kijken,zo'n schattig theepotje" Maar ik drink thee uit een glas met een zeefje.Ik bewonderde het gietijzeren potje en liet het staan.Er is één ding,dat ik zoek. Een geblokt houthakkers overhemd met katoenen voering. Die zijn zelfs nieuw heel moeilijk te vinden.Dat is al reden genoeg om elke maand een keertje naar die hallen te fietsen.

Helaas

Zo'n 40 jaar geleden kreeg ik een doosje losse earlgrey thee cadeau. Dat smaakte toch goed. Het werd één van mijn favoriete theetjes.Ik probeerde diverse merken en vond die van piramide het lekkerst. Altijd,als ik het theedoosje openmaak ruik ik eerst even.Als iets me echt goed smaakt,kan ik dat jaren lang dagelijks drinken of eten. Misschien saai,maar het is zo lekker. Ik nam het zelfs mee op vakantie.........Maar helaas,ik merkte het al. Bij de internetboer was die thee verdwenen. Een andere online-shop had er nog een paar. Maar zwarte earlgrey en dan los is weg uit het assortiment van piramide . Echt jammer. Als mijn laatste zakje op is,ga ik andere merken proberen. Te beginnen met Simnon Levelt. Daarna van een bio-thee shop.Ik ga er van uit,dat ik na even wennen toch weer vol genoegen aan de inhoud van het theedoosje ruik.

plantjes

Bij mij staat er slaapkamergeluk bij de keukendeur.De naam las ik op een app. Een kennis vertelde van een "planten-app"waar je via foto de naam en andere gegevens van alles,wat groeit te weten kunt komen.Wat is dat leuk. De tuin heeft nu geen geheimen meer voor me. Want niet van alles,wat opkomt weet ik de naam.......Wat zijn er toch mooie manieren om kennis te vergaren. Ik weet nog,dat jaren geleden een buurjongentje uit groep 8 wilde bloemen moest drogen en dan leren determineren. "Stom gedoe"foeterde hij "Waar moet ik dat vinden?". Ik stelde voor mee te gaan naar de dijk. Daar plukten we 18 verschillende bloemen. Zo leuk,hij werd steeds enthousiaster. Later kwam hij me laten zien,hoe de naam van al die bloemen was...... Maar ook deze opdracht bestaat niet meer, de techniek heeft het ingehaald.