wandelen

Vanochtend las ik in een nieuwsbrief iets,wat ik al lang vermoedde en ook ervaar. Dat bij lage rugpijn kleine eindjes lopen goed helpen. Geen uren en kilometers,maar gewoon een "ommetje".Vroeger deed ik dat met de ouder wordende hond. Sinds 3 jr gewoon mijn wandelingetje. Kom ik mensen tegen,die denken,dat ik de hond mis,dan noem ik het mijn "rugrondje te vervanging van paracetamol"......Elke ochtend loop ik dezelfde weg. Langs mooie tuintjes,een groene dijk met bomen ,schapen de nu oudere lammeren. Het lijkt saai,maar ik zie elke dag weer iets anders.Bovendien kom ik regelmatig bekenden tegen en maken we een praatje. Even hond aaien,brokje geven en ieder gaat haar weg...... Zonet kwam ik terug van mijn middagwandelingetje. Ondanks de gerustelling in het artikel over "kleine"wandelingetjes,hoop ik toch ze langzamerhand te verlengen. Net als toen de hond nog jong was en ik ook.